不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在貼藥布治痠痛? 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
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(健康醫療網/記者吳珮均報導)
現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣,常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠,甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒,「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上,透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身!
痠痛症候群 貼藥布、吃止痛藥治標不治本
根據統計,台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」,呂紹達醫師指出,過去大多日出而作、日落而息,現在則是上班盯電腦、下班滑手機,因現代人作息加上勞動改變,進而形成痠痛根源,但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等方式緩解;呂紹達醫師說,這些都是「治標不治本」又傷荷包的處理方式,甚至痛成習慣而置之不理,長期下來,不但會造成肝腎功能傷害,還有可能因為痛不欲生而讓自己陷入重度憂鬱。
醫師自創毛巾操治癒電腦手 成功幫助更多人消除痠痛
呂紹達醫師也以自身經驗表示,邁入中年以後,不僅身材逐漸發福,右手也因「電腦手」造成幾近癱瘓,在自我療癒復健的過程中,將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究,並運用在「解救自己」身上;這套「拉筋毛巾操」,不僅讓使他電腦手不藥而癒,更意外讓中年發福的他在一個月內瘦了6公斤。
為將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道,呂紹達醫師並出書介紹毛巾操,且特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式,幫助消除痠痛症狀;另外,他也將毛巾操結合步行,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,讓身體達到加強活絡筋肉的目的,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量減重的功效。
預防重於治療 每天空檔拉毛巾動起來
呂紹達醫師強調,這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操,不限空間時間,也不須額外花錢,每天只要三分鐘拉一拉、動一動,就能感受它所帶來的運動效果,進而常保身體健康,特別是在逐漸高齡化的台灣社會,民眾更需有「預防重於治療」的保健觀念。
專訪/「中毒性歌姬」取名愛繆 全因東方神起的昌?
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日本23歲創作女歌手Aimyon(愛繆)將於6月來台開唱,上周15日先來台宣傳,抽空接受《NOWnews今日新聞》專訪,透露此趟寶島行是她首次出國,旅行初體驗分秒不浪費,不但逛了西門町、吃遍台式美食,還買了零食「乖乖」回日本;她也表示藝名的由來,是因為學生時期熱愛K-POP,最愛的偶像是東方神起,所以朋友就幫她取了韓系暱稱。
她以一曲《曾經活著啊》受到台灣歌迷歡迎,問起該作品瞬間爆紅,在創作上有無受到影響、遇到瓶頸?或是擔心新歌成績難以超越該曲?Aimyon坦言很感謝作歌曲在台受歡迎,但完全沒有壓力,笑說:「我只希望能繼續創作好歌,也希望日後的作品能再受到歌迷喜愛。」她更表示,偶爾會上網看網友的評價,見到「曲子很棒」評語時,心情會很好,但不好的留言會讓她不甘心,「不過氣一下下就好了,不會太在意」。
▲愛繆第一次出國就來台灣。(圖/記者林柏年攝)
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